HIERONNAT & HOIDOT

KLASSINEN HIERONTA

Klassinen hieronta on vanha ja perinteinen tapa hoitaa kipua ja lihasjännityksiä. Hieronnassa käsitellään pehmytkudoksia erilaisilla otteilla, tärkeää on myös että sinä pystyt rentoutumaan hoidon aikana.

Lue lisää…

DRY NEEDLING

Dry needling (DN) eli kuivaneulaus on länsimaiseen lääketieteeseen perustuvaa akupunktioneuloilla tehtävää hoitoa. Neuloina käytetään ohuita, steriilejä suojakaasuun pakattuja kertakäyttöneuloja.

Lue lisää…

AKUPUNKTIO

Länsimainen akupunktio (Western Medical Acupuncture WMA) on terapeuttinen hoitomuoto. Hoito perustuu lääketieteelliseen näyttöön. Akupunktion käyttö länsimaisen lääketieteen näkökulmasta on pitkälti erilaisten hermopäätteiden stimulointia.

Lue lisää…

LASERHOIDOT

Laserhoidossa valoenergia laukaisee solutason biologisia muutoksia, joiden tarkoituksena on parantaa paikallista verenkiertoa väliaikaisesti, helpottaa lihasten ja nivelten lieviä särkyjä, kipuja ja jäykkyyttä väliaikaisesti, rentouttaa lihaksia ja helpottaa lihaskramppeja sekä helpottaa niveltulehdukseen liittyvää lievää kipua ja jäykkyyttä väliaikaisesti.

Lue lisää…

PURENTALIHASHIERONTA

Narskutteletko hampaita? Oletko jännittynyt ja puretko hampaita yhteen? Kärsitkö tinnityksestä tai muista korvaoireista?

Onko sinulla päänsärkyä joka ei ole helpottanut perinteisellä hieronnalla?

Purentalihashieronnassa käsitellään suun alueen lihasten lisäksi myös hartiarengas (yläselkä/rinta), kaula, niska sekä pään alueen muita lihaksia.

Lue lisää…

Tutustu tarkemmin

KLASSINEN HIERONTA

Klassisen hieronnan lisäksi hoitoa voidaan tehostaa seuraavien tekniikoiden avulla tarpeen mukaan:

● trigger-pistekäsittely
● mobilisointi- nivel-liikkuvuuden edistäminen
● dry needling-kuivaneulaus
● akupunktio
● lämpöhoidot

Hieronnan hyödyt:

nopeuttaa lihaksen palautumista rasituksesta, poistaa staattisen työn aiheuttamien lihaskovettumia, nopeuttaa halvauksesta tai erilaisista vammoista toipumista
tehostaa laskimoverenkiertoa ja avaa sulkeutuneita hiussuonia
nopeuttaa imunesteen kulkua
vähentää kipua
kroonisen stressitilan vähentäminen ja hermoston tasapainottaminen, vagushermon aktivointi

Myös lapset ovat tervetulleita hierontaan. Sopiva hieronta aika suhteutetaan lapsen ikään, jos et ole varma minkä ajan valitset niin olethan yhteydessä. Alle 16-vuotiaan tullessa hoitoon, tulee huoltajan olla mukana ensimmäisellä kerralla.

Hieronnan aiheet eli indikaatiot:

● lihasjännitys ja kipu
● lihasperäinen päänsärky
● stressi
● kehon ja mielen rentoutuminen
● ennaltaehkäisy, lihashuolto, ylläpito

Hieronnan vasta-aiheet eli kontraindikaatiot:

● kuume, flunssa
● ihossa oleva bakteeritulehdus
● laskimotukokset, suonikohjut
● pahanlaatuiset kasvaimet
● keskushermostoperäiset halvaukset
● hemofilia-verenvuototauti
● tarttuvat ihotaudit, palovammat, sädehoito, kortisonilääkehoito
● akuutit pehmytkudosvammat
● tyrä
● suurentuneet imurauhaset
● huonontunut verenkierto raajoissa

DRY NEEDLING

Dry needling-hoidossa käsitellään pehmytkudoksessa (myofaskia) sijaitsevia triggerpisteitä (TrP). Pinnallisempaa neuloitusta käytetään hoidettaessa esimerkiksi nivelalueen oireita ja heijastekivun alueita. DN-hoito stimuloi immuunijärjestelmää paikallisesti ja laukaisee kehon omia paranemisprosesseja.

Hoito poikkeaa kiinalaisesta akupunktiosta siten, että akupunktiossa hoidetaan meridiaaneilla eli energiakanavilla olevia akupisteitä kiinalaisen lääketieteen mukaisesti. Dry needling ei siis ole akupunktiohoitoa.

Hoito voidaan turvallisesti tehdä lähes kaikille kehon alueille. Käsittelyn yleinen sivuvaikutus on ohimenevä arkuus neulatulla alueella. Tyypillisiä hoidettavia alueita ovat ylä- ja alaraajat, rintalihakset, selän, hartian ja niskan seutu sekä kasvojen alueella purentalihakset. Vaikeissa jännitystiloissa esimerkiksi ”penikkatauti”, voidaan neulahoitoon yhdistää sähköä TENS/EMS-laitteella. Tällöin lihakseen pystytään aikaansaamaan voimakkaampaa stimulaatiota.

Tyypillisiä hoidettavia vaivoja ovat muun muassa hartia- ja selkäkivut, migreeni, tenniskyynärpää, penikkatauti ja muut lihasperäiset kiputilat sekä nivelsäryt. Hoitomuoto soveltuu erinomaisesti myös urheilijoille.

Esteet dry needling-käsittelylle:

verenvuotosairaus
lääkitys joka altistaa veren verenvuodolle
neulapelko
asiakas on haluton hoidolle
hoitajan ja potilaan välinen huono kommunikaatio – akuutti vamma
hoidettavassa raajassa lymfanestekierron häiriö
infektio
hoito on muista syistä sopimaton tilanteeseen nähden

Lähde: www.dryneedling.fi

AKUPUNKTIO

Länsimaisella akupunktiolla voidaan hoitaa seuraavia vaivoja:

● päänsärky, migreeni ja huimaus
● polven nivelrikko, plantaarifaskiitti
● selän kiputilat
● tenniskyynärpää, olkapääkipu, rannekipu
● stressin lievittäminen
● levottomat jalat
● fibromyalgia

Esteet akupunktiolle:

● kuume, flunssa, muu suuri infektio
● akuutti aivohalvaus
● humala, krapula
● neulakammo

LASERHOIDOT

Matalateho-laserin käyttökohteita:
● lihasten ja nivelten kipujen ja jäykkyyden helpottaminen
● lihaskramppien helpottaminen
● niveltulehdukseen liittyvien kivunhoito (reuma, nivelrikko)
● pehmytkudosvammojen hoito
● urheiluvammat

Hoitokertoja olisi hyvä tehdä useampia peräkkäin, otathan yhteyttä, niin mietitään olisiko laserhoito sinulle soveltuva hoitomuoto.

Vakavien vammojen ja sairauksien yhteydessä on tärkeää käydä ensin lääkärissä, jotta hoito voidaan suorittaa turvallisesti, eikä toipuminen pitkity.

PURENTALIHASHIERONTA

Narskutteletko hampaita? Oletko jännittynyt ja puretko hampaita yhteen? Kärsitkö tinnityksestä tai muista korvaoireista?

Onko sinulla päänsärkyä joka ei ole helpottanut perinteisellä hieronnalla?

Purentalihashieronnassa käsitellään suun alueen lihasten lisäksi myös hartiarengas (yläselkä/rinta), kaula, niska sekä pään alueen muita lihaksia. Purentalihakset ovat usein arat ja hoidon tarkoituksena ei ole tuottaa suunnatonta kipua ja tästä syystä kysyn usein asiakkaan tuntemuksia. Hoito pystytään soveltamaan myös lapsille sopivaksi.

Alla listattuna oireita jotka saattavat johtua purentalihasten kireyksistä.

● Kipua kasvojen, leuan, ohimon ja korvan alueelle
● Päänsärky, migreeni
● Niska- ja hartiaseudun särky
● Korvat voivat olla kipeät, soida tai tuntua tukkoisilta
● Palan tunne nielussa tai vaikeus niellä
● Käheä ääni
● Huimaus

Epämääräisten ja uusien äkillisten oireiden ilmaantuessa on suositeltavaa ensin kääntyä lääkärin / hammaslääkärin puoleen.